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行業(yè)新聞
吃辣可以減肥嗎 辣椒真的可以燃脂?
發(fā)布者:小巧   發(fā)布于:2017/8/23 8:45:44   點(diǎn)擊率:2423

 

     現(xiàn)在市面上關(guān)于“辣”的飲食文化層出不窮,謝娜自稱“辣妹子”,而街頭的麻辣燙、麻辣火鍋、麻辣雞翅更是數(shù)不勝數(shù)。有人覺得吃得越辣越減肥,感受身體的脂肪被快速燃燒,既刺激感官又大漢淋漓。但事實(shí)真的是這樣嗎?吃辣可以減肥嗎?辣椒真的可以燃脂?63630768132765.jpg
為什么說辣椒可以減肥?

辣椒所含的辣椒素,能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝,防止體內(nèi)脂肪積存,富含膳食纖維,有利于降脂減肥防病。

辣椒中富含辣椒素會(huì)刺激交感神經(jīng),交感神經(jīng)決定人體內(nèi)脂肪消耗的快慢,辣椒還可以促進(jìn)腎上腺素的分泌,加速人體新陳代謝,加強(qiáng)脂肪細(xì)胞的燃燒和分解進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。
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辣椒的好處:

1、開胃,增加食欲

辣椒可以促進(jìn)消化液的分泌,適當(dāng)?shù)爻孕├苯罚梢蚤_胃,讓人食欲大增。

2、促進(jìn)人體的血液

《藥性考》是這樣描述辣椒的“溫中散寒,除風(fēng)發(fā)汗,去冷癖,行痰,祛濕。”吃辣椒可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),治療怕冷、凍傷、血管性頭疼等。

3、有美容的功效

辣椒富含維生素C,可以促進(jìn)荷爾蒙的分泌,有益于皮膚,吃辣椒并不會(huì)長(zhǎng)痘,只是本來就是愛長(zhǎng)痘的體質(zhì),吃辣椒才會(huì)長(zhǎng)痘。

4、降低脂肪減肥

辣椒中的辣椒素可以加快脂肪的分解速度,并富含膳食纖維,可以降脂減肥。
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椒減肥真的有效嗎?

一、辣椒能使皮膚發(fā)紅、發(fā)熱,起到加快局部代謝作用,這樣效果無(wú)法持久,減肥功效見仁見智。

二、若長(zhǎng)久下去會(huì)影響胃部機(jī)能,嚴(yán)重者有胃痛甚至胃出血的危險(xiǎn),而且吃太多刺激性,不宜多吃。

那到底吃不吃辣好呢?這里小編給大家一點(diǎn)建議

     在減肥期,可適當(dāng)攝入辣椒作為食物的調(diào)味,但應(yīng)該注意攝入的量和辣度。吃完辣后,應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分,促進(jìn)身體的新陳代謝

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街頭的麻辣燙、麻辣火鍋多數(shù)屬于重油重辣食品,不僅不能減肥,反而會(huì)增胖

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